小腹が空いた時におすすめの、おやつ・おつまみ・おかずにもなる食べ物を紹介！

ファスティング！　上手くいってるの？

もう２週間を超えたから だいぶ慣れてきたよ！

！

・・・

女性に体重は訊かないものよ！

！

・・・

やっぱ・・・付ける薬がないね！

ホント！

朝ごはん食べてなくても お腹空かないよ！

ちゃんんと　間食は 止めたの？

夕飯から　次の日のお昼御飯までの間は

必ず１６時間は空けてるんだけど・・・

夕飯までの間に　何度も間食しちゃうんだ！

つい・・・手が勝手に・・・

甘いものは別腹で食べ過ぎちゃう！スナック類は

喉が渇くからジュースとかも飲み過ぎちゃうし！

糖質が低目の 果物とか？

じゃあ　その 丁度良いのって何よ？

美味しいし確かにお菓子より腹持ちしそうだけど

ちくわとかまぼこばっかりだと飽きちゃいそう！

そのお店！　福島区のどこにあるの？

駅近（エキチカ） なんだね！

地元の人は　仕事帰りに　ついでに寄れて便利！

どうやって見つけたの？

偶然に観ただけで　どうして食べたくなったの？

そんなに たくさんの種類があるの？

１１種類も？　どんなのを買ったの？

燻製うずら？

コーンフレーク ！？　M1 やあれへんのに！

そりゃ～食べたくもなるよ！他にもまだあるの？

地中海料理かいな！　イタリアの方のお店なの？

あ～　なるほど！　だからそういう

地中海風の創作レシピがあるのね！

バゲットもあったんだ！

まだ他にも 違う練り物があるの？

そのお店の中で　残さずに全部食べ切れたの？

私も今度買いに行こっと！　そのお店の名前は？

食べてみた感想は？

あっ！　じゃあ 今のティノに丁度いいよね？

間食を 3時の一回だけに減らして

その練り物と合わせて食べるよ！

美味しいからって　食べ過ぎちゃダメだよ！

腹持ちは良いんでしょ？　それなら大丈夫だよ！

逆に増えちゃった！　現在 2.8キロ！

間食は3時のおやつだけ！でも美味しいから

つい　もう一つ　もう一つ だけって・・・

昼も夜も　おかずにプラスしちゃって・・・

どうして こうなっちゃったんだろ？

こんなはずじゃ なかったんだけど！

そう！こうなったのは全部エムシーのせいだよ！